Le CAV était aux championnats d'aquitaine.

Les guerriers de Trelissac,
Encore une belle galopade pour les coureurs au maillot du CAV
Aujourd'hui hui il fallait avoir des gènes de guerriers pour affronter le cross de Trelissac . Des l arrivée les choses étaient claires il allait falloir patauger dans la gadoue ...Un terrain de jeu sympa s offrait a nous. Objectif quand même pour certains ( même si raté je parle pour moi les copines ..) et une sortie différente pour d autres.
Des courses sous la pluie , le froid un peu et surtout dans la boue liquide et gluante . Marécages odorant aussi parfois !
Toutes les boues sont différentes et celle la était ...au secours ..pas commode du tout .
Difficile d attaquer dans tout ça , le plus important était de rester dans le coup.
Enfin la bonne humeur et la cohésion des coureurs a fait ( presque) oublier la difficulté du parcours
C est au complet que les crossbarbiesgirls de Jean Yves se sont déplacées conquises par le cross, c est maintenant pour elles une épopées hivernale incontournable qu elles ne veulent plus rater.
Les crossmans étaient eux aussi bien la bien nombreux des plus expérimentes au moins ardu en basket...( clin d'œil Ludo !)
Bain de boue pour tous et total pour Hélène qui a voulu se distinguer et ne pas laisser une infime partie de son corps au propre .
Merci au coach
Merci au photographe des stars du jour pour l immortalisation du moment
Merci pour les encouragement au long de la course et au coach supporters ( Cédric)
Merci aux coéquipières et coéquipiers
Chapeau a tous il fallait le vivre
Et puis eh on l a ˋdompte ce cross quand même !!!
Bon décrottage a tous
Vivement le prochain
Amicalement
Vro

résultats complets avec qualifié(e)s

quelques photos

Photos du cross

Soirée mémorable !

….ou randonnée nocturne dans la gadoue 

19H15 : départ sous la pluie. ..Ah mince !

19H16 : la frontale est allumée : nous sommes déjà mouillés, les pieds dans la bouillasse.

Les runneurs partent les premiers : le CAV était représenté par Sylvie Janssens et Laurent Forcadel.

Ensuite, c’est le départ des marcheurs.

Philippe a décidé de porter haut les couleurs du CAV et finit sur le « podium » à la 3^ème place .

Quant au groupe des « moyens » : Jean-Louis, Hervé, Loïc, Annie, Virginie, Philippe et Marie-Christine, Lisa, Corinne et Isabelle (avec leurs compagnons) et aussi Michel (un ancien du club), nous avons eu un parcours des plus périlleux ; marche dans la boue ;montées, descentes, passage dans des carrières souterraines …

Hervé nous a fait une descente «  toboggan «  sur les fesses. 

Passage sous un tunnel les pieds dans l’eau jusqu'aux mollets.

Ballade dans des buses, courbés en deux sous l’œil vigilant des araignées.

Franchissement de 4 rivières, de l'eau froide jusqu'aux chevilles.

Hervé a voulu passer à un endroit moins profond..et il s’est enfoncé de l’eau jusqu’aux fesses 

Jean-Louis, dans un dérapage non contrôlé dans une montée, s’est assis sur son bâton ; résultat le bâton n’a pas résisté, cassé en deux……

Et tout çà dans la bonne humeur.. A quelques kilomètres, « Super Philippe » , inquiet, arrivé depuis 50 minutes, est revenu à notre rencontre……

Après avoir mis les pieds au sec, une douche froide pour certains nous avons tous apprécié le verre de bière et la « garburade »et avant de nous quitter nous nous sommes jurés de remettre çà l’an prochain, bien sûr ,et encore plus nombreux nous espérons !

En tout cas un bon moment sportif et amical.

Le tracé du circuit est visible sur ce lien :

http://gps.motionx.com/maps/1f9eef82bdf295ec4055c681304f9801

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Le topo de Myriam

En théorie La Course des Crêtes est un évènement à la fois sportif et festif.
Le tout dans la chaleureuse ambiance du Pays Basque avec un cadre naturel "magifique". 

Revenons sur les mots clefs ci-dessus.

Sportif: comme le chargement des voitures (à bloc), comme la conduite de Cédric, comme le montage des tentes 3 secondes en 30 minutes
mais aussi, comme les performances de nos Cavistes, Pascale impressionnante, Hélène trop facile et Vro trop courageuse, Laurence tellement fair play qu'elle à épargnée l'affront à Jean-Yves. Bien sur si on excepte le talent, la beauté et la grâce les garçons du club ne ce sont pas trop mal débrouillés aussi !

Festif: comme cet avant goût des vacances, comme les Bandas durant la course, comme la tablée du restau Basque et du petit déj au camping
mais aussi, comme les nombreuses animations nocturnes... Cédric avait parlé d'un "son et lumière" ce qui est certain, nous avons eu le son.

Chaleureuse: comme Geneu et Sophie qui nous ont dorlotées (écran total compris), comme la température des tentes (dès le matin) et de la course en plein soleil, comme l'esprit général de cette épreuve unique, du camping aux crêtes en passant par les navettes,
mais aussi comme Thierry toujours attentionné (merci pour le X.X.L) et comme J-Yvou qui malgré mes maladresses verbales et motrices (pardon pour le lait bouillant...) continu à m'adresser la parole, Cet homme est un modèle pour nous tous... heu ça se voit que je cherche à me faire pardonner!

Magifique: comme à la fois magnifique et magique, comme les villages et les paysages Basques, comme les animaux en liberté dans la montagne, comme ces moments précieux d'amitié hors des tracas du quotidien,
mais aussi, comme notre visite culturelle de San Sébastien et ses ronds ponts et là... ça se voit que je "fayotte" avec Cédric ?

Remerciements de l'auteur, pour Lolo et son attitude au volant, les petits surnoms affectueux qu'il a pour Vro et Cédric, son calme dans l'ambiance survolté du retour, qui a dit que 2 dormaient pendant que la 3ème contenait ses nausées !

Sincèrement, à tous un grand merci .

le topo de Vro

Ce samedi nous étions quelques marcheurs et coureurs entourés des coatchs Thierry et Jean Yves à nous rendre à Espelette pour une ascension étonnante .